Как включить напоминание о тренировке
Шаг 1. Откройте «Настройки» на Apple Watch.
Шаг 2. Перейдите в раздел «Основные».
Шаг 3. Разверните меню «Тренировка».
Шаг 4. Переведите в активное положение переключатель «Запустить напоминание начать тренировку».
Теперь Apple Watch напомнят вам запустить тренировку, когда вы начнете бежать, идти, плыть, заниматься на эллипсоиде или эргометре. Просто нажмите на уведомление и продолжайте физические нагрузки.
Обратите внимание: даже если вы запустите тренировку спустя некоторое время после начала упражнений, Apple Watch всё равно учтут баллы за уже выполненные упражнения.
Как Apple Watch мотивируют заниматься больше
Чтобы получить дополнительную мотивацию заниматься более продуктивно и регулярно, используйте приложение «Активность» на iPhone. Откройте его и перейдите в раздел «Награды».
Здесь показаны медали за физические упражнения, которые вы уже успели заработать, а также все те, что еще впереди.
В отдельном разделе отображаются награды за тренировки: «Первая беговая тренировка», «Неделя с 7 тренировками» и другие.
Напоминания об активации тренировок помогут вам не забывать фиксировать свои упражнения и получать еще больше наград. Желание заработать их может дать вам дополнительную мотивацию заниматься еще чаще и интенсивнее.
Если же этого вам недостаточно, используйте меню «Поделиться» приложения «Активность». Оно даст возможность показать свои спортивные достижения друзьям, оценить их результаты и устроить настоящее соревнование.
Читайте также: Как улучшить здоровье с помощью Apple Watch и Как работает «Активность» на Apple Watch