:Стремись
к прогрессу,
к прогрессу,
а не
к идеалу
к идеалу
Готовимся к Московскому
марафону 2019 вместе.
марафону 2019 вместе.
—
re:Store набирает желающих в свою команду для
участия в московском марафоне на обеих дистан-
циях, 42.2 и 10 км, который пройдет 22 сентября.
Уже в июле наша команда начнет готовиться
с профессиональными тренерами
сети фитнес-клубов WorldClass.
Вместе мы станем лучше, чем были вчера.
участия в московском марафоне на обеих дистан-
циях, 42.2 и 10 км, который пройдет 22 сентября.
Уже в июле наша команда начнет готовиться
с профессиональными тренерами
сети фитнес-клубов WorldClass.
Вместе мы станем лучше, чем были вчера.
Для всех участников
нашей команды
нашей команды
мы оплатим
вступительный взнос
марафона
вступительный взнос
марафона
обеспечим план
личных тренировок
с тренером World Class
личных тренировок
с тренером World Class
дополнительные поощрительные призы для самых активных участников
Алексей Хухорев
мастер-тренер World Class
программ Outdoor
программ Outdoor
—
План тренировок включает в себя
два утренних занятия по средам и пятницам,
которые в зависимости от задач будут
проходить у стадиона Лужники,
в Крылатском или на Ходынском поле.
два утренних занятия по средам и пятницам,
которые в зависимости от задач будут
проходить у стадиона Лужники,
в Крылатском или на Ходынском поле.
Вас ждет
специальная
программа
подготовки
специальная
программа
подготовки
1
Развитие общей выносливости
Равномерные длительные тренировки по бегу
2
Упражнения
на технику бега
на технику бега
Они позволят сохранять
темп движения с заданной скоростью
темп движения с заданной скоростью
3
Развивающие
тренировки
тренировки
Бег с разной
интенсивностью,
скоростные тренировки
интенсивностью,
скоростные тренировки
4
Силовая
подготовка
подготовка
Базовые упражнения
бегуна на основные мышечные группы, бег по горам
бегуна на основные мышечные группы, бег по горам
5
Подводящие к старту
тренировки
тренировки
Длительный бег, темповые тренировки
Какой бы ни была ваша
цель, Apple Watch Series 4
помогут вам сделать
тренировки максимально
эффективными.
цель, Apple Watch Series 4
помогут вам сделать
тренировки максимально
эффективными.
Используйте во время бега такие передовые
функции, как измерение каденса и скользящего
темпа, а также предупреждения об изменении
темпа. Занимайтесь кросс-тренингом, чередуя
в одном занятии разные виды тренировок.
функции, как измерение каденса и скользящего
темпа, а также предупреждения об изменении
темпа. Занимайтесь кросс-тренингом, чередуя
в одном занятии разные виды тренировок.
Повышайте свою мотивацию с помощью музыки
из Apple Music и приложения «Подкасты» от Apple.
Подробнее об Apple Watch Series 4 >
из Apple Music и приложения «Подкасты» от Apple.
:Спасибо
за участие
Мы получили огромное количество заявок на вступление в команду re:Store и закрыли набор желающих. Остальных мы приглашаем следить за нашими анонсами в соцсетях.
Встретимся на марафоне :)
Встретимся на марафоне :)
:Мы желаем
вам удачи
Кандидаты, успевшие подать заявки, получат от нас письмо с приглашением на пробное занятие. По результатам этого пробного занятия мы оставим 15 человек, показавших наилучшую физическую подготовку.
